Үрчлээ үүсгэгч гол буруутан нь нар гэж эртнээс хүмүүс бодож ирсэн. Гэтэл эрдэмтдийн судалгаагаар бол стресс л энэнд буруутай гэнэ. Стресс зүрх судасны өвчин үүсгэж, судсыг хөгшрүүлж, ой ухаан муудхад хүргэдэг байна. Гэсэн хэдийч стресс бүр, бие организмд муугаар нөлөөлдөггүй. Тодорхой үйл явдлын тулгамдаж буй асуудлын стресс аюултай биш, харин томоохон ноцтой асуудлуудын стресс /дотны хүнээ алдах / хүнийг амархан хөгшрүүлдэг байна. Гэхдээ стрессыг дарах энгийн аргууд бий. Гимнастик хийх, гүнзгий амьсгаа авах, инээд, найз нөхөдтэйгээ уулзах , хөгжим сонсох
Либерти Хөгжлийн Төвийн Дуу Хоолой
|
Friday, April 11, 2008
Subscribe to:
Posts (Atom)